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2.西兰花 西兰花、花菜等十字花科蔬菜中富含多种具有益肾功能的营养素，而且这类蔬菜中只含有少量的钾元素，更能保护肾脏。

另外，在动车组列车或其他列车的禁烟区域内吸烟，被公安机关处罚或被铁路相关部门现场取证认定，第一次将纳入惩戒名单，限制乘坐火车，期限180天。